Come eliminare cellulite dalle gambe? Prima di decidere quale sia il miglior trattamento si dovrebbero seguire alcune linee guida per ottenere i risultati desiderati:
- Seguire una dieta equilibrata
- Svolgere attività fisica regolare
- Evitare i tacchi alti
- Non indossare Vestiti stretti
- Imparare a gestire lo stress
Seguire queste regole aiuta a migliorare l’aspetto della cellulite gambe e a ridurne l’effetto a “buccia d’arancia”, ma se i risultati ottenuti non soddisfano allora si potrà ricorrere a trattamenti specifici per eliminare la cellulite. Mentre la cellulite è più comune nelle donne rispetto agli uomini, anche gli uomini potrebbero esserne colpiti. La cellulite si presenta in persone di tutte le razze che vivono in tutto il mondo.
Anche se gli ormoni femminili possono svolgere un ruolo determinante nella distribuzione del grasso, la cellulite non è curabile con la terapia ormonale.
Come eliminare cellulite gambe: conoscere il tipo di cellulite.
I tipi di cellulite possono essere
- Molle o flaccida
- Edematosa
- Dura o compatta
- Fibrosa
La cellulite Molle o flaccida in genere colpisce i tessuti privi di tono e su persone che hanno frequenti variazioni di peso. Si localizza all’interno coscia e delle braccia.
La cellulite edematosa è quella causata dai ristagni di liquidi, in genere localizzata sui glutei e i fianchi, presenta un aspetto gonfio e spugnoso. Questo tipo di cellulite è dolorosa, risente di una cattiva circolazione venosa e linfatica, con gli anni la situazione peggiora, le gambe saranno sempre più gonfie ed il disagio notevole. In genere si forma quando il tessuto muscolare è inesistente.
La cellulite dura o compatta è la forma più comune e colpisce soprattutto i soggetti in buona forma fisica con una muscolatura tonica, la zona colpita presenta smagliature. Si localizza sulle ginocchia, cosce e sui glutei. Si associa a disturbi del microcircolo venoso o linfatico di ritorno degli arti inferiori.
La cellulite fibrosa è la pannicolo-patia-edemato-fibrosclerotica, si forma a livello dell’ipoderma e del derma. A questo livello si hanno ristagni di liquidi che conferiscono al tessuto una struttura fibrosa.
Come eliminare la cellulite gambe: i 4 stadi della cellulite
Una cattiva circolazione venosa e linfatica provocano un ristagno di liquidi a livello locale. Questa situazione porta a 4 stadi della cellulite:
- Congestizio
- Essudativo
- Fibroso
- Cicatriziale
Stadio congestizio: stasi venosa e linfatica, scarsa ossigenazione tissutale, ridotto drenaggio dei liquidi interstiziali, aumento del volume del grasso, aspetto visibile della pelle a “buccia d’arancia”. In genere si hanno gambe pesanti e teleangectasie.
Stadio essudativo. La pelle diventa fragile e disidratata. Aumenta il processo infiammatorio, il dolore e i micro noduli, aumenta la dilatazione vascolare. La pelle appare a "buccia d'arancia".
Stadio fibroso, quando si ha blocco del circolo linfatico e la formazione di noduli grandi al tatto; le fibre del derma e dell’ipoderma subiscono la degenerazione del collagene, con formazione degli adipociti. Il metabolismo cellulare è alterato e si formano dei micro noduli. La pelle si presenta fredda, con vene varicose, smagliature e flaccida.
Fibrosi cicatriziale: il tessuto sclerotizza con le scorie, gli elementi nutritivi stagnanti, acqua e grassi. La progressiva compressione dei vasi e dei nervi, produce un disturbo del tessuto connettivo, la pelle appare come fosse un materasso, la palpazione rivela noduli duri, profondi e indolori.
Come eliminare la cellulite gambe: gambe e gli altri punti critici
La cellulite ha una localizzazione estremamente personalizzata, in genere il tipo ginoide presenta la cellulite sulle gambe, la cellulite “molle” si concentrerà sulla pancia, fianchi e cosce, mentre la cellulite “edematosa” è localizzata soprattutto negli arti inferiori.
La cellulite sulle gambe è una malattia che potrebbe aumentare il rischio di:
- Stasi venosa e linfatica
- Essudazione interstiziale del tessuto del derma e sottocutaneo
- Modifiche collagene e elastina
- Riduzione scambi linfatici
- Rallentamento del metabolismo
- Accumulo cellule adipose
- Aumento di scorie
- Edema
Come eliminare cellulite gambe: i fattori che peggiorano la cellulite
I fattori che peggiorano la cellulite sono:
- Vita sedentaria
- Fumo
- Aumento di peso
- Pillola anticoncezionale a base di estrogeni
- Alcuni farmaci
- Fattori ormonali
- Circolazione sanguigna
- Scarso riposo notturno
- Stati di stress che contribuiscono a modificazioni metaboliche
Come eliminare cellulite gambe: cosa migliora la cellulite
- bere molta acqua
- Perdita di peso
- Sport
- Buona alimentazione
Come eliminare cellulite gambe: i trattamenti
Le creme non possono eliminare la cellulite. Quello che possono fare è migliorare la texture e la grana della pelle che, più idratata si mostra apparentemente più compatta. Alcune creme contengono principi drenanti come l’ippocastano, il rusco, la caffeina, che possono aiutare la diuresi anche se il principio fitoterapico riesce scarsamente ad essere veicolato dall’epidermide.
Integratori alimentari: molti di questi prodotti sono stati commercializzati perché avrebbero effetti positivi migliorando la circolazione, la protezione contro i danni delle cellule, e riducendo i grassi. Non ci sono studi clinici validi per sostenere l'efficacia di questi integratori alimentari per il trattamento né per eliminare la cellulite. Alcuni integratori alimentari che vengono promossi per il trattamento della cellulite potrebbero interagire con alcuni farmaci da prescrizione. Si dovrebbe sempre informare il proprio medico.
Diete Cellulite gambe: Speciali "diete anticellulite" pretendono di essere efficaci nel trattamento della cellulite. I fautori di queste diete sostengono che la combinazione degli alimenti nella dieta può ridurre l'infiammazione e migliorare la circolazione nelle zone colpite e ridurre la cellulite. Gli esperti hanno concluso che una dieta sana può ridurre la ritenzione di liquidi e migliorare la salute generale e l'aspetto della pelle, ma le diete specifiche per la cellulite non hanno alcun valore.
Medicina estetica. I trattamenti non invasivi per eliminare la cellulite gambe possono essere:
- Cavitazione
- Ultrasuoni
- Radiofrequenza
- Elettrolipolisi
- Crioscultura
- Laser terapia
- Ozono terapia
- Pressoterapia
- Linfodrenaggio
- Mesoterapia
I risultati anche se possono soddisfare le aspettative non sono definitivi.
Chirurgia estetica. La liposcultura. Gli interventi di chirurgia estetica per eliminare la cellulite alle gambe possono essere fatti a tutte le età purché in presenza di 3 requisiti fondamentali: buono stato di salute generale, sufficiente grado di elasticità cutanea, assenza di vene varicose.
Bisogna essere sempre molto cauti prima di provare le procedure chirurgiche, gli integratori alimentari, o altre tecniche estetiche di valore non provato. Terapie come laser e massaggi combinati sono trattamenti costosi, richiedono molto tempo, la diminuzione della comparsa della cellulite è temporanea e si richiedono trattamenti di mantenimento per fare durare i risultati.
Come eliminare la cellulite gambe: Che cosa si può fare
In sintesi, una dieta sana, mantenere muscoli tonici grazie ad un regolare esercizio fisico sembrano approcci ragionevoli per mantenere una buona forma fisica, una pelle elastica e quindi tenere sotto controllo la cellulite.
Autore
Medico Estetico
Mottafollone (CS)
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